Wszystkie artykuły
Energia dla sportowca
Gdy podejmujemy intensywny wysiłek fizyczny, nasz organizm domaga się energii. W diecie powinno pojawiać się odpowiednio dużo węglowodanów, dzięki którym pokryjemy zapotrzebowanie na energię. Po co nam węglowodany? Niektórzy starają się ograniczać spożycie węglowodanów, ponieważ
Sport typowo wodny
Sporty wodne to doskonała okazja do tego, aby nabrać sił jak również poprawić swoją kondycję. Nie tylko latem można je uprawiać, ale również jesienią i zimą. Podczas ciepłych dni pływanie można uprawiać na otwartych akwenach
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
