Brak czasu na ćwiczenia największy problem
- 439 Views
- Redaktor aikido-undo.pl
- 16 stycznia 2020
- Kompendium wiedzy o sporcie
Jednym z najczęstszych typów skarg w gabinecie lekarskim jest brak energii na trening i inne ćwiczenia fizyczne. Czujemy, że cały czas pracujemy, a kiedy nadchodzi czas, aby zadbać o nasze zdrowie i ćwiczenia, nie zostało nam już ani trochę energii. W dawnych czasach – czyli w czasach jeszcze przed komputerami i elektronicznymi rzeczami – ludzie byli fizycznie aktywni od świtu do zmierzchu. Ich ciało zostało dobrze wyszkolone i zdolne do angażowania się w uciążliwe zajęcia, takie jak rolnictwo, sprzątanie domu, utrzymywanie rodziny karmionej i aktywnej. Dziś jesteśmy tak zajęci zobowiązaniami, pracami, rodziną, opieką nad starszymi rodzicami, utrzymaniem porządku w naszych domach oraz niezliczoną liczbą innych obowiązków i wymagań, że później chcemy już tylko usiąść i odpocząć. To dlatego nasze ciała są słabe, zmęczone i zużyte ze stresu. Nie możemy pokonać żadnej odległości z powodu ciągłego transportu samochodowego. Stawiamy na niezdrową dietę, angażujemy się w działania, które są szkodliwe dla naszego zdrowia i bezpieczeństwa, wolimy siedzieć przed telewizorem lub komputerem przez wiele godzin.

- 23 lutego 2021
Napój izotoniczny najlepszy dla sportowca
- 12 stycznia 2021
Jabłecznik najlepsze przepisy
- 9 października 2020
Ćwiczenia deska
- 7 sierpnia 2020
Napój izotoniczny najlepszy dla sportowca
Jabłecznik najlepsze przepisy
Ćwiczenia deska
Street workout co to jest ?
Jak odnieść sukces w sporcie ?
Jak ćwiczyć na masę skutecznie ?
Dlaczego warto zjeść banana przed treningiem ?
Trening na lędźwia