Kompendium wiedzy o sporcie
Co na śniadanie dla sportowca?
Śniadanie stanowi najważniejszy posiłek dnia, szczególnie dla osób, które od samego rana muszą intensywnie pracować fizycznie lub intelektualnie. Śniadanie dostarcza energii nie tylko do naszego ciała, ale również pobudza do pracy mózg. Ważne jest, aby
Lecytyna – niezbędna w diecie sportowca
Lecytyna jest to substancja, które może być przydatna nie tylko osobom, pragnącym wspomagać się w czasie wzmożonego wysiłku intelektualnego. Takie znaczenie lecytyny jest powszechnie znane. Jednak i dla sportowców jest ona przydatna, gdyż pozytywnie wpływa
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
