Kompendium wiedzy o sporcie
Dlaczego warto zjeść banana przed treningiem ?
Wiele osób zastanawia się czy banan to odpowiedni owoc, który można zjeść przed rozpoczęciem treningu. Trzeba podkreślić, że zależy to od kilku kwestii. Najważniejsze jest to, aby nie jeść tych produktów tuż przed wykonaniem danej
Trening na lędźwia
Wiele osób ma problemy z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa. Zastanawiamy się wtedy nie tylko czy trening jest wskazany, ale czy w ogóle powinniśmy ćwiczyć. A może nam to jedynie zaszkodzi? Prawda jest taka, że wiele zależy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
