Batony i napoje dla sportowców
- 191 Views
- Redaktor aikido-undo.pl
- 4 maja 2019
- Kompendium wiedzy o sporcie
Utrzymanie dobrej kondycji fizycznej nie zależy jedynie od regularnych treningów, ale również na dostarczaniu do organizmu odpowiednich składników odżywczych, aby uruchomić procesy anaboliczne i zahamować katabolizm mięśniowy. Do osiągnięcia zamierzonych efektów konieczne jest nieustanne transportowanie budulca i substancji energetycznych.
Każdy cykl treningowy wymaga systematyczności. Także dieta okołotreningowa musi być stosowana regularnie. Jeżeli nie mamy czasu na sporządzenie zbilansowanego posiłku w danym momencie możemy skorzystać suplementów diety w postaci wysokoenergetycznych batonów oraz napojów dla sportowców. Mają one za zadanie uzupełnienie w krótkim czasie niedoborów składników odżywczych. Znacząco wpływają też na wydolność organizmu oraz efektywność ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo napoje dedykowane sportowcom posiadają właściwości anaboliczne i ochronne.
Zaspokojenie głodu i pragnienia stanowią jedynie poboczne funkcje suplementów diety w postaci batonów i napojów. Muszą one przede wszystkim zapewnić budulec mięśniom oraz poprawić wydolność organizmu, uzupełniając składniki odżywcze, płyny i elektrolity.

- 12 stycznia 2021
Jabłecznik najlepsze przepisy
- 9 października 2020
Ćwiczenia deska
- 7 sierpnia 2020
Street workout co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Jabłecznik najlepsze przepisy
Ćwiczenia deska
Street workout co to jest ?
Jak odnieść sukces w sporcie ?
Jak ćwiczyć na masę skutecznie ?
Dlaczego warto zjeść banana przed treningiem ?
Trening na lędźwia
Brak czasu na ćwiczenia największy problem