Kompendium wiedzy o sporcie
Sporty ekstremalne
Aktywność fizyczna bardzo często utożsamiana jest z pasją. Ludzie uwielbiają się ruszać i wzmacniać mięśnie, dlatego traktują ruch jako swoje własne hobby. Zwłaszcza mężczyźni, ale w tym wąskim gronie znajdują się także i kobiety, które
Rola tłuszczów w diecie sportowca
Osoba, która regularnie podejmuje wysiłek fizyczny powinna przyjmować duże ilości tłuszczów. Organizm ćwiczącego narażony jest na szybszą utratę kalorii, które należy uzupełnić. Ważne jest, aby tłuszcze były nieprzetworzone i pochodziły z naturalnych źródeł. Dietę należy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
