Kompendium wiedzy o sporcie
Produkty wzmacniające siłę mięśni sportowca
Sportowcy każdego dnia narażeni są na silne przeciążenia organizmu związane z intensywnymi treningami. Są oni również narażeni na poważne odwodnienia. Wraz z potem z organizmu wydalane są składniki odżywcze, sole mineralne, witaminy. Niewystarczająca ilość białka
Woda w diecie sportowca
Woda stanowi podstawowy składnik naszego ciała – jest ona składnikiem krwi, osocza, płynów ustrojowych. Woda w organizmie spełnia wiele kluczowych ról, wśród których chłodzenie oraz wspomaganie procesów metabolicznych to jedne z najważniejszych. Aby organizm był
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
