Kompendium wiedzy o sporcie
Co powinien jeść sportowiec?
Dieta sportowca ściśle powinna być dopasowana do jego planu treningowego – wiadome jest, że każdy sportowiec może potrzebować nieco innych składników odżywczych. Dla przykładu – sportowcy wykonujący sporty siłowe swoją dietę powinni opierać przede wszystkim
Napoje dla sportowców najlepsze
Uprawianie żadnego sportu nie będzie możliwe bez spożywania odpowiedniej ilości napoi. Na sklepowych półkach aż roi się od różnego typu płynów, których celem jest podniesienie wydajności organizmu, opóźnienie pojawienia się zmęczenia i wspomożenie procesów regeneracyjnych.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
