W dobie naszych czasów sportowcy mają do dyspozycji wiele najróżniejszych produktów, za pomocą których mogą utrzymać formę. Szczególne godne polecenia są napoje dla sportowców, które
Kategoria: Kompendium wiedzy o sporcie
Makaron dobry dla sportowca
Węglowodany są najlepszym źródłem energii dla każdego organizmu. Wiadomo też, ze wydolność sportowca zależy w dużej mierze od jego zasobów energetycznych. Dlatego sportowcy muszą w
Wspólny sport?
Wiadomo, że jeśli jesteśmy z kimś w stałym związku, to po pewnym czasie można zaobserwować, że jednak wspólnie tyjemy. Prawda jest taka, że wiele osób
Lecytyna – sprzymierzeniec sportowców
Dieta sportowca musi być odpowiednio zbilansowana. Osoby, które uprawiają sporty wyczynowe, dużo trenują, ćwiczą – tracą co dzień mnóstwo energii. Także ubytek minerałów i cennych
Składniki mineralne w diecie sportowca
Dieta sportowca znacznie różni się od klasycznej diety osoby nieuprawiającej codziennie sportów wysiłkowych. Codzienna dieta normalnego człowieka zapewnia mu dostateczne dawki wszelkich składników mineralnych i
Biały sport.
Biały sport to każdy sport w którym nie dochodzi do bezpośredniego kontaktu pomiędzy przeciwnikami. W związku z tym jest to sport, który nie naraża nas
Sportowe batony z cennymi składnikami
W ostatnich czasach świetnym rozwiązaniem żywieniowych problemów sportowców, szczególnie w czasie startów w maratonach czy innych dyscyplinach wytrzymałościowych są specjalne batony dla sportowców. Starannie dobrane,
Jakie sporty uprawiać?
O tym jaki sport warto wybrać w przypadku troski o własne zdrowie decyduje się samodzielnie. Każdy ma inne predyspozycje i zainteresowania z dziedziną sportu. Niektórzy
Tauryna wspomaga sportowców
Tauryna to aminokwas, który odgrywa dużą rolę w metabolizmie człowieka. Wprawdzie organizm sam wytwarza niewielkie ilości tauryny w wątrobie, mózgu, mięśniach szkieletowych i w jelitach,
Taniec na rurze to sport?
Oczywiście, jak każda aktywność fizyczna, tego typu taniec również się do niej zalicza. Wiele kobiet chciałoby wspaniale tańczyć, jednak obawiają się kontuzji. Prawda jest taka,
