Zakupy dla sportowca
Zaopatrzenie się w odpowiednie odżywki wspomaga nasze wysiłki na siłowni. Warto wybrać taki sposób zakupów, który najlepiej nam odpowiada. Plusy zakupów w sieci Nabywanie odżywek w sieci to bardzo wygodny sposób, ponieważ o dowolnej porze
Cena za sport
Sport to zdrowie. Jednocześnie musimy mieć świadomość, że czasami może mieć ono negatywne skutki. Dlatego koniecznie należy pomyśleć o właściwym przygotowaniu do wykonywania konkretnych aktywności fizycznych. W przeciwnym razie można się narazić na przeróżnego rodzaju
Najlepszy napój na sportowe pragnienie
Uzupełnianie płynów podczas treningu jest ważne, a jednocześnie trudne. Zalewanie żołądka słodkim napojem gazowanym nie przyniesie dobrych efektów – po krótkim czasie poczujemy wzmożone pragnienie, a uczucie pełnego brzucha będzie spowalniało nasze ruchy. Warto sięgnąć
Ilość węglowodanów w diecie sportowca
Podejmowanie aktywności fizycznej wiąże się w przywiązywaniem większej uwagi do składu potraw, które trafiają na talerz sportowca. Regularne treningi wymagają podniesienia w codziennym jadłospisie ilości związków energetycznych. Spożywanie posiłków bogatych w węglowodany może skutecznie wpłynąć
Sport rekreacyjny a wyczynowy
Sport to zdrowie, ale nie zawsze. Wiele zależy między innymi od tego, o jakiej jego formie mowa. Ten wyczynowy ze zdrowiem nie ma wiele wspólnego. To prawda, że sportowcy są regularnie badani i znajdują się
Sport typowo wodny
Sporty wodne to doskonała okazja do tego, aby nabrać sił jak również poprawić swoją kondycję. Nie tylko latem można je uprawiać, ale również jesienią i zimą. Podczas ciepłych dni pływanie można uprawiać na otwartych akwenach
Energia dla sportowca
Gdy podejmujemy intensywny wysiłek fizyczny, nasz organizm domaga się energii. W diecie powinno pojawiać się odpowiednio dużo węglowodanów, dzięki którym pokryjemy zapotrzebowanie na energię. Po co nam węglowodany? Niektórzy starają się ograniczać spożycie węglowodanów, ponieważ
Batony energetyczne – przyjaciele sportowców
Jeżeli potrzebujemy natychmiastowego zastrzyku energii mamy do wyboru dwie opcje: napoje lub batony energetyczne. Pierwsze
Batony dla sportowców zrewolucjonizowały sport
Doskonałą odżywką, zastępującą w pewnych warunkach nawet cały posiłek są batony energetyczne. Ich powstanie było
Arginina – co daje sportowcom?
W składzie suplementów i odżywek dla sportowców często spotykamy argininę. Jest to aminokwas, który odgrywa
Aerobik jako forma sportu
Aerobik jest formą sportu przeznaczoną dla kobiet. To rodzaj specyficznych ćwiczeń, które wykonuje się do
Sport powinien być ważną częścią naszego życia
Z tym chyba nikt nie powinien polemizować. Oczywiście są osoby, które uprawiają go zawodowo i
Skoro już przestałeś uprawiać sport i chcesz to zmienić.
Bycie fit jest coraz bardziej modne. I ten trend warto docenić. To naprawdę niezbędne dbać
Dlaczego sport jest u nas tak popularny?
Mówi się, że w naszym kraju jest bardzo dużo kibiców. To prawda. Potwierdzają to kolejne
Biały sport.
Biały sport to każdy sport w którym nie dochodzi do bezpośredniego kontaktu pomiędzy przeciwnikami. W