Sport rekreacyjny a wyczynowy
Sport to zdrowie, ale nie zawsze. Wiele zależy między innymi od tego, o jakiej jego formie mowa. Ten wyczynowy ze zdrowiem nie ma wiele wspólnego. To prawda, że sportowcy są regularnie badani i znajdują się
Sport typowo wodny
Sporty wodne to doskonała okazja do tego, aby nabrać sił jak również poprawić swoją kondycję. Nie tylko latem można je uprawiać, ale również jesienią i zimą. Podczas ciepłych dni pływanie można uprawiać na otwartych akwenach
Energia dla sportowca
Gdy podejmujemy intensywny wysiłek fizyczny, nasz organizm domaga się energii. W diecie powinno pojawiać się odpowiednio dużo węglowodanów, dzięki którym pokryjemy zapotrzebowanie na energię. Po co nam węglowodany? Niektórzy starają się ograniczać spożycie węglowodanów, ponieważ
SZYBKA I WYGODNA PRZEKĄSKA DLA SPORTOWCA
Widziałeś kiedyś prawdziwego sportowca z batonem typu Mars, Snickers bądź Prince Polo? Nie. To dlatego, że dbają oni nie tylko o zwiększoną aktywność fizyczną, ale także o pełnowartościowe posiłki. Nie dla nich puste kalorie. Jeżeli
Ważne Wyposażenie sportowca
Każdy, kto wybiera się na siłownię, powinien zaopatrzyć się w niezbędne produkty. Obok stroju, butów i ręcznika musimy pamiętać też o czymś do picia oraz u suplementach. Czy muszę brać odżywki? Nie musisz, ale ich
Sport – czy to pomoże z nadwagą?
Nadwaga, otyłość to typowe choroby naszych czasów. Jeśli mowa o zmaganiu się z tymi problemami trzeba zaznaczyć, że pierwszym symptomem walki z otyłością czy nadwagą jest zaakceptowanie zmian, które będą miały wpływ na polepszeniu samopoczucia
Sport w każdym wieku
W dzisiejszych czasach bardzo wiele mówi się o tym, że sport jest najlepszym kluczem dla zachowania zdrowia i dla pięknej sylwetki. Polecają go zarówno lekarze, jak i dietetycy. Do uprawiania sportu zachęca się także w
Batony energetyczne – przyjaciele sportowców
Jeżeli potrzebujemy natychmiastowego zastrzyku energii mamy do wyboru dwie opcje: napoje lub batony energetyczne. Pierwsze
Batony dla sportowców zrewolucjonizowały sport
Doskonałą odżywką, zastępującą w pewnych warunkach nawet cały posiłek są batony energetyczne. Ich powstanie było
Arginina – co daje sportowcom?
W składzie suplementów i odżywek dla sportowców często spotykamy argininę. Jest to aminokwas, który odgrywa
Aerobik jako forma sportu
Aerobik jest formą sportu przeznaczoną dla kobiet. To rodzaj specyficznych ćwiczeń, które wykonuje się do
Sport powinien być ważną częścią naszego życia
Z tym chyba nikt nie powinien polemizować. Oczywiście są osoby, które uprawiają go zawodowo i
Skoro już przestałeś uprawiać sport i chcesz to zmienić.
Bycie fit jest coraz bardziej modne. I ten trend warto docenić. To naprawdę niezbędne dbać
Dlaczego sport jest u nas tak popularny?
Mówi się, że w naszym kraju jest bardzo dużo kibiców. To prawda. Potwierdzają to kolejne
Biały sport.
Biały sport to każdy sport w którym nie dochodzi do bezpośredniego kontaktu pomiędzy przeciwnikami. W