NAPOJE DLA SPORTOWCÓW które wybrać ?
- 258 Views
- Redaktor aikido-undo.pl
- 1 marca 2019
- Kompendium wiedzy o sporcie
W diecie sportowca liczą się nie tylko składniki odżywcze, ale również przyjmowane przez niego płyny. Wystarczy bowiem, że ubytek płynów w ciele będzie wynosił kilka procent – od razu zdecydowanie spadnie siła mięśnia oraz kondycja całego ciała.
Poprzez bardzo intensywny trening osoby ćwiczące tracą ogromną ilość płynów i elektrolitów. Dlatego też powinny one używać napojów ze specjalnym przeznaczeniem dla sportowców, które pozwolą im na uzupełnienie niedoborów.
Poprawa
Popijanie takich płynów może przynieść znaczącą poprawę – nagle mięśnie stają się silniejsze i bardziej wydolne. To właśnie napoje stymulują mięśnie do dalszego, wytężonego wysiłku.
Dodatki
W napojach takowych zawierają się różne dodatki. To one mają właściwości anaboliczne, wzmagają działanie układu odpornościowego oraz działają prozdrowotnie.
W napojach producenci dodają także węglowodany. Dzięki ich działaniu sportowcy mogą ćwiczyć dłużej oraz efektywniej. To one uzupełniają niedobory energii w chwili, w której organizm potrzebuje jej znacznie więcej niż zazwyczaj.

- 23 lutego 2021
Napój izotoniczny najlepszy dla sportowca
- 12 stycznia 2021
Jabłecznik najlepsze przepisy
- 9 października 2020
Ćwiczenia deska
- 7 sierpnia 2020
Napój izotoniczny najlepszy dla sportowca
Jabłecznik najlepsze przepisy
Ćwiczenia deska
Street workout co to jest ?
Jak odnieść sukces w sporcie ?
Jak ćwiczyć na masę skutecznie ?
Dlaczego warto zjeść banana przed treningiem ?
Trening na lędźwia