Jak ćwiczyć na masę skutecznie ?
Dla wielu mężczyzn wyznacznikiem udanego treningu jest znaczny przyrost masy mięśniowej. Jak zaplanować treningi aby ten efekt był jak najbardziej okazały? Podstawą jest dieta. Musi ona uwzględniać większe zapotrzebowanie energetyczne. Aby organizm podczas treningów nie
Jak odnieść sukces w sporcie ?
Ci, którzy wciąż narzekają na swoje życie są wiecznie niezadowoleni powinni pamiętać o jednej złotej zasadzie. Każdy z nas jest Kowalem swego losu. Nisko płatna praca, otyłość – to wszystko jest wynikiem nietrafionych wyborów. Często
Street workout co to jest ?
Ludzie mają mnóstwo kreatywnych pomysłów, które okazują się również bardzo przydatne i użyteczne, na przykład dla ludzi, którzy w pobliżu swojego zamieszkania nie mają dostępu do siłowni, bądź zwyczajnie ich nie stać by uczęszczać na
Dlaczego sport jest u nas tak popularny?
Mówi się, że w naszym kraju jest bardzo dużo kibiców. To prawda. Potwierdzają to kolejne imprezy sportowe, na których nasi fani zazwyczaj wiodą prym. To na pewno może cieszyć sportowców, którzy słysząc doping mogą pokusić
Arginina – co daje sportowcom?
W składzie suplementów i odżywek dla sportowców często spotykamy argininę. Jest to aminokwas, który odgrywa wiele kluczowych ról w procesach fizjologicznych, jakie zachodzą w ciele człowieka. Bierze ona udział między innymi w produkcji hormonu wzrostu,
Napoje dla sportowców
Napoje są jednym z najważniejszych składników, których dostarczanie do organizmu jest niezbędne, zwłaszcza przy dużym wysiłku fizycznym. Kiedy ćwiczymy organizm odwadnia się ze zwielokrotnioną mocą, zatem uzupełnianie płynów powinno odbywać się w sposób racjonalny i
Sport to lekarstwo na jesienne przygnębienie
Jesienne anomalie pogodowe sprawiają, że odczuwamy bardzo mocne przesilenie a co za tym idzie przygnębienie i ogólną smutę. Nie warto poddawać się jesieni, lepiej zawalczyć o to, żeby przeżyć ją na pełnej energii. Do tego
Cena zabranie sportowe
Wiadomo, że ubrania sportowe można dostać właściwie w bardzo różnych cenach. Niestety ale nie każde jest idealne do danej pogody. Duże znaczenie może mieć tutaj pora roku jak i również materiał z jakiego został wykonany
Dobry napój dla sportowca
Forsowny trening wiąże się z utratą potu i pojawieniem się uczucia pragnienia. To sprawia, iż zaraz po jego zakończeniu, a często również i w trakcie, sięga się po napój gaszący pragnienie. Nie bez znaczenia jest,
Pływanie – sport dla leniwych
Jeśli chcecie wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia, a do tej pory zbytnio za nią nie przepadaliście, istnieje jeden rodzaj sportu, który wcale zbytnio Was nie zmęczy. Pływanie to sport dla leniwych, ale tez aktywnych.
Botwina – dobrodziejstwo sportowców!
Sportowcy są grupą społeczną, których codzienna dieta musi być bardzo przemyślana i bogata w witaminy
Bolące stawy sportowców
Podczas intensywnych treningów organizm narażony jest na spory wysiłek. Wyczerpuje pokłady energii, a w ramach
Batony sportowe i ich zastosowanie
Batony sportowe znacznie różnią się od tych tradycyjnych, głównie ze względu na występowanie precyzyjnie dobranych
Batony i napoje dla sportowców
Utrzymanie dobrej kondycji fizycznej nie zależy jedynie od regularnych treningów, ale również na dostarczaniu do
Batony energetyczne w diecie sportowca
Batony energetyczne traktowane są przez sportowców wysiłkowych jako codzienne uzupełnienie diety. Bogate w kalorie dają
Batony energetyczne dla sportowców
Sportowcy, jak nikt inni, narażeni są na utratę cennych składników odżywczych. Utrata ta związana jest
Batony energetyczne – przyjaciele sportowców
Jeżeli potrzebujemy natychmiastowego zastrzyku energii mamy do wyboru dwie opcje: napoje lub batony energetyczne. Pierwsze
Batony dla sportowców zrewolucjonizowały sport
Doskonałą odżywką, zastępującą w pewnych warunkach nawet cały posiłek są batony energetyczne. Ich powstanie było
Arginina – co daje sportowcom?
W składzie suplementów i odżywek dla sportowców często spotykamy argininę. Jest to aminokwas, który odgrywa