Kompendium wiedzy o sporcie
SZYBKA I WYGODNA PRZEKĄSKA DLA SPORTOWCA
Widziałeś kiedyś prawdziwego sportowca z batonem typu Mars, Snickers bądź Prince Polo? Nie. To dlatego, że dbają oni nie tylko o zwiększoną aktywność fizyczną, ale także o pełnowartościowe posiłki. Nie dla nich puste kalorie. Jeżeli
Energia dla sportowca
Gdy podejmujemy intensywny wysiłek fizyczny, nasz organizm domaga się energii. W diecie powinno pojawiać się odpowiednio dużo węglowodanów, dzięki którym pokryjemy zapotrzebowanie na energię. Po co nam węglowodany? Niektórzy starają się ograniczać spożycie węglowodanów, ponieważ
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
