Obecnie sportów jakich można uprawiać jest na tyle wiele, że właściwie każdy w jakimś się odnajdzie. Tak naprawdę ogromne znaczenie ma jednak nasza motywacja oraz
Autor: Redaktor aikido-undo.pl
Sporty ekstremalne
Aktywność fizyczna bardzo często utożsamiana jest z pasją. Ludzie uwielbiają się ruszać i wzmacniać mięśnie, dlatego traktują ruch jako swoje własne hobby. Zwłaszcza mężczyźni, ale
Rola tłuszczów w diecie sportowca
Osoba, która regularnie podejmuje wysiłek fizyczny powinna przyjmować duże ilości tłuszczów. Organizm ćwiczącego narażony jest na szybszą utratę kalorii, które należy uzupełnić. Ważne jest, aby
Jakie napoje są najlepsze dla sportowców?
Nawadnianie organizmu to jedno z najważniejszych zadań sportowca – doskonale zdaje on sobie sprawę, że woda jest niezbędna nie tylko do ochłodzenia organizmu, szczególnie rozgrzanego
Sport uprawiany zimą
Sport, który jest uprawiany zimą ma wiele korzyści. Przede wszystkim można wspólnie z rodziną doskonale spędzić czas. Mogą to być jazda na nartach, sankach, czy
Sprzęt sportowy ciężko jest kupić przez internet
Sklepy internetowe umożliwiają zakup niemalże wszystkiego bez wychodzenia z domu. Większość Polaków przekonała się już do zakupów przez internet, ale ciągle wiele rodzajów przedmiotów wolimy
Czego potrzebuje organizm sportowca?
Duży a przy tym regularny wysiłek fizyczny, jaki wykonują sportowcy, sprawia, że ich organizmy mają znacznie większe zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych. Można – a
Sport dla mężczyzn
Mężczyźni przede wszystkim korzystają z siłowni na której ćwiczą swoje mięśnie. Dzięki takim zajęciom mogą pokazać swoją wyrzeźbioną klatkę piersiową. Ma to również wpływ na
Botwina – dobrodziejstwo sportowców!
Sportowcy są grupą społeczną, których codzienna dieta musi być bardzo przemyślana i bogata w witaminy i sole mineralne. To warunkuje ich zdrowie i właściwą sprawność
Czego potrzebuje ciało sportowca?
Organizm, który codziennie trenuje i spędza aktywnie znaczną część dnia potrzebuje szczególnego traktowania. Zarówno z zewnątrz, jak i od środka. W przeciwnym razie, szybko mogą
